シャンプー不要！コーウォッシュって？おすすめコンディショナーはスカラ【カーリーガールメソッド】

今回はシャンプー不要！？コーウォッシュについてご紹介します。

「シャンプーを使わない髪の洗い方なんてあるの？」って感じですよね。使うのはコンディショナー1つだけでいいんです！

• くせ毛の方
• 湯シャンをしている方
• 髪がパサつき、まとまらない方
• 少ないアイテムで髪を洗いたい方

こんな方におすすめですよ〜♪

シャンプー不要！コーウォッシュって？

コーウォッシュとは？

コーウォッシュとは「コンディショナーウォッシング」の略で、シャンプーの代わりにコンディショナーで髪と頭皮を洗う方法です。

「コンディショナーで洗うの！？」っと驚きますよね（＾Ｏ＾）しっかり洗えば、仕上がりはシャンプーと変わらないんですよ。

必要な油分を残しながら洗うことができるので、パサつきを防ぎながら髪と頭皮を綺麗に洗うことができるんです。

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コーウォッシュはどんな人におすすめ？

くせ毛の方

くせ毛の方や、くせ毛を生かしたスタイリング・カーリガールメソッドをやっている方におすすめです。

乾燥はくせ毛の大敵！シャンプーで洗うと必要な油分まで洗い流され、パサつき傷んで見えるんですよね・・・。

私はカーリーガールメソッドに出会って初めてコーウォッシュを知りました！

湯シャンをしている方

• 大量に髪が抜ける
• かゆみを頭皮に感じる
• 髪が長く、絡んでうまく湯シャンできない

私自身何年も湯シャン派だったのですが、この3つが理由でコーウォッシュを始めました（泣）

胸下くらいのロングヘアになったのですが、髪が伸びれば伸びるほど湯シャンがしづらくなってきたんでんすよね〜。

コンディショナーを使うとよく滑って洗いやすいし、お湯だけで洗うより頭皮もスッキリするので湯シャンがうまくいかない方にもおすすめです。

髪がパサつき、まとまらない方

カーリーガールメソッドや湯シャンをやっていなくても、髪の乾燥によるパサつきなんかが気になる方にもおすすめです！

シャンプーに含まれる界面活性剤が必要な油分まで洗い流してしまうため、髪の乾燥が進んでしまうそうなんですよ。

コンディショナーは髪に潤いを与えるアイテムなので、乾燥によるパサつきや広がりを防ぎながら洗うことができます。

少ないアイテムで髪を洗いたい方

「シャンプーとコンディショナー、2つも使うのめんどいな」という方にもおすすめです。

コーウォッシュはコンディショナー1つで髪を洗えるので、こんなメリットがあるんです。

• コスパが良い
• 早く髪を洗える
• 風呂場のものが減る

忙しい方、シンプルケアが好きな方、ズボラさん（私）にもおすすめなんです。

コーウォッシュのやり方

それでは私のコーウォッシュのやり方をご紹介しますね。

難しいことはないです！

1.ブラッシング

まずは乾いた状態の髪をよくブラッシングします。

色んな方向から満遍なくブラシをかけて、絡み・ゴミ・皮脂を取り除きます。

2.髪をよく濡らす

次に髪と頭皮をよ～く濡らします。

3.コンディショナーを頭皮に付ける

よく濡らした頭皮にコンディショナーを塗っていきます。髪じゃなくて頭皮ね！

私は大さじ2くらいを使っています。

人によって必要な量は違うと思うので、試しながら自分に合うコンディショナーの量を見つけてみてくださいね！

下を向き、手に取ったコンディショナーを両手に広げ、前髪・首の生え際・前髪〜首の間の分け目に塗布していきます。

この3ヶ所に塗ってから、頭皮全体にコンディショナーを広げていきます。

頭皮がしっかりと濡れていれば、わりと簡単に広がっていくはずです！

4.頭皮をよくマッサージする

頭皮全体にコンディショナーが広がったら、指の腹を使って優しく頭皮をマッサージしていきます。

よく滑るのでとてもマッサージしやすいはず♪ガシガシではなく、気持ちいい程度に。

5.髪にコンディショナーは付けない

マッサージをしていると、髪の方へ勝手にコンディショナーが流れていくんですよね。

なので、髪の毛にはコンディショナーを付けなくても大丈夫！

おすすめコンディショナーはスカラ

次におすすめのコンディショナーについてご紹介しますね。

ピンクスカラ

容量	1000g
価格	1,946円（Amazon2024年9月時点）
特徴	・植物由来100%ヴィーガンの商品 （動物性原料不使用） ・ヘアクリームとしても使える ・ベビーパウダーような香り
成分	ノンシリコン パラベンフリー 鉱油不使用

現在使用しているのはブラジルの大手ケア商品ブランド『SKALA』のヘアトリートメントです。

1kgという大容量で惜しみなく使えるのが◎

水分量の多い伸びの良いテクスチャで、コーウォッシュにはぴったりだと感じています。

「海外製アイテムは香りが強そう・・・」と不安な方もいるんじゃないでしょうか。実際強いです！！

私も強い香りが苦手なのですが、こちらは洗い流すとほとんど香りが残らないですよ♪

青スカラ

容量	1000g
価格	2,280円（Amazon2024年9月時点）
特徴	・植物由来100%ヴィーガンの商品 （動物性原料不使用） ・ヘアクリームとしても使える ・お香ような香り
成分	ノンシリコン パラベンフリー 鉱油不使用

使い心地もテクスチャもピンクスカラとほぼ同じです（笑）香りが違うので好みで選ぶのがいいですね。

ピンクも青もカーリー・ウェービーヘア用とありますが、ストレートヘアの方でも普通に使えます（ストレートヘアの夫で確認済み）♪

こちらも香りが強いですが、洗い流すとほとんど気になりません。

クリームシャンプーもおすすめ

容量	380g
価格	4,122円（Amazon2024年9月時点）
特徴	・1本8役の機能 ・全髪質向け
成分	【以下不使用】 石油系界面活性剤 シリコン 鉱物油 パラベン類 合成着色料 酸化チタン 紫外線吸収剤 サルフェート

以前、くせ毛専門美容室ですすめられたのがクリームシャンプー！泡立たないシャンプーです。

コーウォッシュのように必要な油分は残しつつ頭皮はスッキリ、髪には潤いを残してくれるんですよね。

カールも綺麗〜に出て、感動したのを覚えています・・・。

スカラはコスパがいいですがなんせ大容量！とりあえず試してみるならクリームジャンプを選んでもいいかもしれません♪

普通のコンディショナーじゃダメ？

コーウォッシュに使うアイテムは、私が調べた限りノンシリコンのものが推奨されています。

一般的なコンディショナーにはシリコンが含まれており、それでコーウォッシュを続けるとでシリコンが髪や頭皮に蓄積する→髪や頭皮トラブルの原因に・・・ということらしいです。

とはいえ、旅行のときなんかはホテルに備え付けのシリコン入りコンディショナーで髪洗っちゃうんですけどね（＾Ｏ＾）持ち運び面倒だから！

家ではノンシリコンコンディショナーを使用しています。

コーウォッシュのメリット

すっきりする

「シャンプーなしで気持ち悪くないの？ちゃんと綺麗になる？」という疑問ですが、個人的には全然問題な～し！

コーウォッシュの洗い上がりはシャンプーを使っていた頃と変わらないんですよね♪ちゃんとスッキリします。

しかもコンディショナー効果で髪がチュルチュルになるので一石二鳥です（＾Ｏ＾）

湯シャンよりやりやすい

徹底的にものを減らすならコンディショナーも使わない湯シャンがおすすめですが、慣れるまで結構大変なんですよね・・・！

• 匂い
• かゆみ
• 過剰な皮脂
• 髪がギッシギシになる

初めの数週間はこんな症状に悩まされました（汗）

コーウォッシュと湯シャンのやり方は似ていますが、コンディショナーを使うと上記のような症状が出ないんですよね。

湯シャンよりスッキリするし、始めるハードルはかなり低いのではないでしょうか。

シャンプーいらずで経済的

シャンプーとコンディショナー、2つ用意する必要がないので経済的です。

お風呂に置くものも減り、掃除しやすくなるのもいいところですよね。

【まとめ】経済的で髪も綺麗になる

シャンプーいらずのコーウォッシュについてご紹介しました。

• 経済的
• 髪や頭皮への負担が軽い
• シャンプーなしでも髪も頭皮も綺麗になる

こんなメリットがありますよ♪

初めは「そんな洗い方していいの？！」と驚いたものですが、慣れてしまった今ではまったく抵抗なくコーウォッシュしています。

髪のお悩みがあれば、ぜひ1度試してみてはいかがでしょうか。