【1番安くて効果的】30代ミニマリスト、本気のニキビ対策始めました｜スキンケア紹介

今回は、30代ミニマリスト本気のニキビ対策！についてご紹介します。

10代の時から悩んでいるニキビ・・・大人になって落ち着いてきましたが、なかなか0にはなりません。

他にもニキビ跡やシミ、鼻の黒ずみなど悩みは尽きない！

そこでシンプルかつ効果的な本気の肌改善に取り組むことにしました。

30代ミニマリストの肌悩み

ニキビ

小学生のときから始まり、いまだに悩まされているニキビ。

• 大人になって油分が減った
• 肌断食をしてスキンケアをシンプルにした

↑この2つのお陰でかなり減ったものの、定期的にポツポツと現れるんですよね〜・・・！！

特に生理前や食生活が偏ったときに鼻下・口周り・頬にできやすく、なかなか改善しません。

鼻の黒ずみ

ニキビと同じくらい長く付き合っているのが鼻の黒ずみ。

スクラブ洗顔・酵素洗顔・ピーリング・パックなど、黒ずみ改善に良さそうなことはひと通してきたけどまったく変化なし！

むしろケアするほど悪化している感もあり、鼻だけいつもオイリー・毛穴が炎症を起こしてニキビができることも多々あります。

本気のニキビ対策始めました

実際に行ったニキビ対策と2週間後の結果についてご紹介します。

皮膚科に行くことにした

ニキビと鼻の黒ずみを根本から改善するために始めたのが、まずは皮膚科へ行くこと！

美容皮膚科ではなく、赤ちゃん～お年寄りまで行くような町の皮膚科です。

美容皮膚科ではなく一般皮膚科を選んだのはこんな理由から↓

• 近くて通いやすい
• 薬で根本治療したい
• 保険診療なのでお金があまりかからない

おでこ・鼻下・あごに黄色く膿んだニキビがある状態で診察を受け、「ニキビが繰り返しできて治らない」ということを伝えました。

デュアック使用開始

「毛穴の詰まりを剥がして、ニキビが出来にくくする薬を出しますね」そう言われて処方されたのがデュアック。

• 角質を剥がす
• アクネ菌の増殖を防ぐ
• 炎症と化膿を防ぐ

この3つの効能があるそうでニキビとその周辺に塗るお薬です。

特定の場所というより色んなところにニキビができるので、顔全体に薄く広げるように塗ることにしました。

たった薬1種類でニキビ撃退できるのか？？

2週間治療した結果

2週間でデュアック1本を使い切りました！その結果は↓こんな感じ。

ニキビ0に&鼻の黒ずみがめちゃ目立たなくなった。

個人的にめちゃくちゃ効果的でした・・・！しかも結果が出るのが早い。

• 塗った翌日からニキビができなくなった
• すでにあったニキビは3日でなくなった
• 黒ずみが脱色されて目立たなくなった（角栓はある）

生理前にはニキビが2つできてしまったのですが、小さいニキビは翌日、赤くて痛いニキビは3日でなくなりました。

あんなにケアしても改善されなかった黒ずみも2〜3日で明らかに目立たなってるー！

デメリットもある

ニキビはなくなったし、お会計は病院代と薬局合わせても1,500円くらいとコスパ抜群！

ですがこんなデメリットもありました。

• 乾燥、皮剥け、かゆみが出る
• 最初の数日はヒリヒリ痛む
• 顔全体が赤くなる

角質を剥がす効果から常にカサカサ、お化粧がまったく乗らないんですよね〜・・・。

日焼け止めですら汚く見えてしまったので、ファンデーションなんかは余計塗るのが難しそうです。

今後の予定

この記事を書いている時点で、デュアックを初めて1ヶ月ほど。

皮剥けと顔の赤みが残っていますが、ニキビは本当にできなくなりました！黒ずみも目立ちません。

「もうやめても良くない？？」と感じてしまうところですが、肌質が改善してもデュアックはしばらく塗り続け、その後マイルドなお薬に移行して行くそうです。

デュアックを卒業できたら始めたいのが美容皮膚科でのレーザー治療です。

ニキビの他にもニキビ跡・シミ・赤み・毛穴など、大人の肌悩みは盛りだくさん・・・！

ニキビを保険診療でお安く治した後は、お金の力を使い自費診療で肌を綺麗にしていきたいと考えています。

スキンケア紹介

肌断食をしていたため、2018年くらいからノースキンケアで過ごしてきたんですよね。

ですがデュアックを使い始めてからというもの洗顔は必須＆顔の乾燥がすごいのでスキンケアを再開しました。

どれもニキビを増やすことなく気に入って使っています。

ゼオスキンがお気に入り

洗顔料、化粧水、保湿クリームはゼオスキンのものを使っています。

以前美容皮膚科で買って使っていたことがあるのですが、使用感が良かったんですよね♪

お高いので1アイテム4〜6ヶ月かけてチビチビ使っています・・・！

洗顔

エクスフォリエーティングクレンザー

普通肌〜脂性肌向けのジェル状洗顔なのですが、ネットで泡立てて使っています。

汚れをしっかり落としてくれて、洗い上がりはさっぱりなのにツッパリ感なし！水分はキープしてくれるような使用感です。

ゴシゴシ洗わず、モコモコの泡を顔にムギュ〜ッと押し当てる「押し洗い」で洗っています。

化粧水

バランサートナー

しゃばしゃばのサッパリ系化粧水です。

これで肌が潤うことはないのですが、何よりトラブル知らずなところが気に入っています！

これで原因で肌荒れしたことがないし、荒れた肌にも使えるのが◎

保湿クリーム

RCクリーム

ゼオスキンシリーズのクリームで特に保湿力があるのと、光老化ケアに特化しているのが特徴です。

紫外線は避けられないので・・・！将来のシミやシワ対策になればと思い使っています。

日焼け止め

NIRプロックン by セノッピー　熱中対策クリーム

ジェル状の日焼け止めです。

SP15 PA++と指数は高くありませんが、屋内中心の暮らしだしいいかな〜と使っています。

半透明のテクスチャは馴染むと透明になり、皮剥けした肌に塗っても汚く見えない、むしろ毛羽立ちが落ち着く！

伸びも良くて使いやすいんですよね。

• 無香料
• 0歳から使える
• 石鹸でオフできる

【まとめ】安く効果的に美肌を目指す

ミニマリストの本気のニキビ対策をご紹介しました。

色んなスキンケアを使ってきましだが、1番安上がりで効果的なニキビ対策は皮膚科に行くことだったようです。

学生の頃ニキビに悩んで1度皮膚科にかかったのですが、たいして相手にされず、ニキビができる理由だけ説明されて帰った記憶があります・・・。

今ではニキビは立派な病気！と認識が変わったようで、30オーバーの大人でもしっかり診てもらえました。

もし同じように悩んでいる方がいるなら、1度最寄の皮膚科に相談してみてはどうでしょうか。